Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Molnár Edit edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 10.95 km 1:02:13 05:41 p/km Normál futás	29	30	31 Futás 13.43 km 1:25:51 06:24 p/km Normál futás Túra 4.29 km 1:04:31 15:02 p/km Séta	1	2 Futás 12.91 km 1:25:58 06:40 p/km Normál futás	3 Túra 3.6 km 58:17 16:11 p/km Séta	35. hét 3 futás 37.29 km 3:54:02 2 túra 7.89 km 2:02:48
4 Futás 12.12 km 1:17:39 06:24 p/km Normál futás	5	6 Futás 8.73 km 54:13 06:13 p/km Normál futás Túra 3.08 km 32:54 10:41 p/km Séta	7 Úszás 2.05 km 47:00 22:56 p/km Vegyes úszás	8 Futás 13.2 km 1:23:56 06:22 p/km Normál futás Túra 4.49 km 58:18 12:59 p/km Séta	9 Futás 6.66 km 51:33 07:44 p/km Normál futás	10 Túra 0.89 km 1:31:45 01:43:05 p/km Séta Túra 0.93 km 16:12 17:25 p/km Séta	36. hét 4 futás 40.71 km 4:27:21 4 túra 9.39 km 3:19:09 1 Úszás 2.05 km 0:47:00
11 Futás 12.02 km 1:19:54 06:39 p/km Normál futás	12	13 Túra 1.47 km 24:30 16:40 p/km Séta Túra 2.29 km 34:58 15:16 p/km Séta	14 Futás 12 km 1:18:53 06:34 p/km Normál futás	15 Túra 3.87 km 56:41 14:39 p/km Séta	16 Túra 2.16 km 43:05 19:57 p/km Hegyi túra Túra 4.11 km 1:09:58 17:01 p/km Hegyi túra	17 Futás 9.5 km 57:22 06:02 p/km Normál futás	37. hét 3 futás 33.52 km 3:36:09 5 túra 13.9 km 3:49:12
18	19 Úszás 2.15 km 47:02 21:53 p/km Vegyes úszás	20 Futás 10.21 km 59:57 05:52 p/km Normál futás	21 Úszás 1.88 km 40:06 21:20 p/km Vegyes úszás	22 Futás 13.35 km 1:26:25 06:28 p/km Normál futás Túra 3.06 km 44:37 14:35 p/km Séta	23	24 Futás 13.43 km 1:24:59 06:20 p/km Normál futás	38. hét 2 Úszás 4.03 km 1:27:08 3 futás 36.99 km 3:51:21 1 túra 3.06 km 0:44:37
25 Túra 4.62 km 1:07:51 14:41 p/km Séta	26 Túra 2.05 km 45:30 22:12 p/km Séta Úszás 2.33 km 49:30 21:15 p/km Vegyes úszás	27 Futás 8.85 km 51:21 05:48 p/km Normál futás	28 Úszás 2.1 km 45:12 21:31 p/km Vegyes úszás	29 Futás 13.11 km 1:30:26 06:54 p/km Normál futás	30 Futás 11.98 km 1:10:35 05:54 p/km Normál futás	1	39. hét 2 túra 6.67 km 1:53:21 2 Úszás 4.43 km 1:34:42 3 futás 33.94 km 3:32:22

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	158.07 km	16:53:11	13.43 km	1:30:26
Úszás	5	10.51 km	3:48:50	2.33 km	0:49:30
Túra	13	36.62 km	10:44:36	4.62 km	1:31:45
Összesen	32	205.2 km	31:26:37	13.43 km	1:31:45

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	82	886.04 km	89:56:36	14.39 km	1:43:19
Úszás	21	47.073 km	16:50:43	2.666 km	0:55:52
Bringázás	8	192.99 km	14:35:55	65.89 km	5:15:32
Túra	44	164.13 km	42:16:26	6.3 km	1:33:42
Jóga	3	-	14:27:06	-	13:09:14
Egyéb	9	-	8:41:02	-	1:04:24
Összesen	167	1299.823 km	186:47:48	65.890 km	13:09:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés